21.1.17 ore 15.00

Workshop AVERE SILENZIO NELLA MENTE per sviluppare calma e creatività

2 ore di allenamento insieme con esercizi mirati e specifici.

21 gennaio 2017 IL SUONO DEL SILENZIO

21 gennaio 2017 IL SUONO DEL SILENZIO

Potrai imparare a :

  • rilassare la mente e recuperare silenzio
  • sviluppare le tue percezioni e la tua creatività!

L’allenamento spazierà fra esercizi di movimento con la musica, esercizi di respirazione e di attenzione al corpo, momenti di sperimentazione libera.

 

Muoversi, respirare, alzare il proprio livello di energia!

Muoversi, respirare.

Si lavorerà a corpo libero, con diversi esercizi da soli e in coppia, per sviluppare qualità ed energie assopite.