21.01.17

RECUPERARE SILENZIO NELLA PROPRIA MENTE PER:

  • sviluppare uno stato di calma e rilassatezza,
  • essere presenti in ogni istante,
  • accrescere il proprio potenziale creativo!

2 ore di allenamento insieme con esercizi mirati e specifici.

Silenzio nella mente

Silenzio nella mente

Potrai imparare a :

  • recuperare uno stato di silenzio nella tua mente,
  • essere più concentrato e presente,
  • rilassare il corpo e sciogliere le tensioni accumulate,
  • sviluppare il tuo potenziale creativo.

L’allenamento spazierà fra esercizi di movimento con la musica, esercizi di respirazione e di attenzione al corpo, momenti di sperimentazione libera sul modo di percepire.

 

Muoversi, respirare e sviluppare il proprio potenziale creativo

Muoversi, respirare e sviluppare il proprio potenziale creativo

Si lavorerà principalmente a corpo libero con esercizi che ci permetteranno di cambiare le nostre percezioni, da soli e in coppia.