7 incontri di 4 ore a Como dedicati alle donne per sviluppare creatività e recuperare piacere!
Come? Integrando tre metodologie diverse che si sostengono e supportano a vicenda: Yoga, Qi Gong e Metodo Grinberg!
- alzare il livello di energia, rilassarsi per stare bene
- respirare e prestare attenzione al proprio corpo
- imparare a gestire la rabbia e il senso di colpa
- creare silenzio nella testa, fermare i giudizi che limitano lo sviluppo delle proprie capacità
- ascoltare ed ascoltarsi
- lasciare andare paure e tensioni, lasciare fluire
- creatività
Per iscrizioni silvia@respirabenessere.com
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