12.11.16
ALZARE IL TUO LIVELLO DI ENERGIA PER:
2 ore di allenamento insieme con esercizi mirati e specifici.
12 novembre Get Up Your Energy: Energia in movimento!
Potrai imparare a :
L’allenamento spazierà fra esercizi di movimento con la musica, esercizi di respirazione e di attenzione al corpo, momenti di sperimentazione libera.
Muoversi, respirare.
Si lavorerà a corpo libero, utilizzeremo bastoni, corde, palline… ci muoveremo nello spazio, a terra, in disequilibrio, a coppie per sviluppare qualità ed energie assopite.