L’esperienza più di mille parole…

Percorsi individuali e di gruppo

 


 

 

 

 

Pensieri, sensazioni, emozioni, movimento … si esprimono nel corpo.

Non esiste l’uno senza l’altro, ad eccezione dei rarissimi momenti nei quali riusciamo a raggiungere uno stato di silenzio, allora il pensiero per un istante si sospende.

L’educazione ricevuta si stratifica in noi  dal giorno in cui siamo nati.  La maggior parte delle nostre riflessioni sono cariche del giudizio che sgorga da questa educazione  e che ci portano ad agire in modo automatico.  Liberarsi da queste stratificazioni per avere la possibilità di raggiungere uno spazio di esperienza libera, per arricchirsi di stimoli e risposte nuove, per potersi muovere fuori dai condizionamenti culturali …

Un viaggio di andata e ritorno grazie al nostro corpo per recuperare spontaneità e naturalezza. “Nel mondo c’è una via naturale, ma gli uomini non lo sanno. Se lo sapessero, magari verrebbero chiamati saggi…La mente del Samurai, C.Hellman

 

Puoi curiosare di seguito le nostre ultime attività e consultare anche il sito internazionale

 

 

STOPPING MOVEMENT TRAINING

Per chi AMA e chi ODIA fare sport

Corso settimanale STOPPING MOVEMENT!        

guarda il VIDEO

Movimento -  respirazione – ritmo!

Per chi ama e per chi odia lo sport!

Un corso intelligente… che ci rimette in contatto con le nostre qualità di movimento, respirazione, flessibilità, rilassamento, piacere, vitalità.

Attraverso un movimento, il cui ritmo viene dato dalla musica che risveglia il ritmo naturale del corpo, l’attenzione e le istruzioni si impara a contrarre e rilassare il corpo, si sviluppano movimenti nuovi che incrementano le nostre abilità di pensiero, percezione e concentrazione…

Amo insegnare questo corso… le persone si divertono sviluppano le loro potenzialità e risorse, ridono e giocano e nello stesso tempo incrementano le loro abilità… mi piace vedere le persone ridere!

“…e i tuoi amici saranno stupiti  di vederti ridere guardando il cielo. Allora tu dirai – Sì, le stelle mi fanno sempre ridere!-” A.deS.E

Impararemo a:

  • recuperare a livello psicofisico
  • sviluppare un più alto livello di attenzione e controllo
  • incrementare il silenzio nella nostra testa
  • rilassarsi
  • migliorare resistenza e flessibilità
  • sviluppare coordinazione e precisione
  • imparare a muoversi con leggerezza
  • allenare i nostri riflessi
  • recuperare fiducia

DOVE: a Bulgarograsso (CO)

QUANDO: il martedì sera dalle 20.30, il giovedì in pausa pranzo dalle 12.15, il giovedì sera dalle ore 20.30

 

 

ARTE E MOVIMENTO

Evento: 26 giugno dalle 17.30 alle 22.00

Uno spazio e un tempo liberi di … incontrarsi, curiosare, salutarsi, conoscersi, visitare…

  • Mostra personale Silvio Negretti
  • Per gli appassionati ed i curiosi: alle 18.30 Stopping Movement Training con Silvia Dragoni, trainer autorizzata MG

 

 

 

 

 

 

RILASSARSI

Evento: RILASSARSI

5 APRILE a Bulgarograsso (CO)

Quota di partecipazione 15 euro, necessaria la prenotazione

  • Sedute individuali: imparare a rilassare il corpo (durata 1 ora)
  • Esercizi di gruppo: mantenere alto il livello di energia con un corpo rilassato (alle 11.00  e alle 16.00)
  • Sala del silenzio (uno spazio libero dove è richiesto l’assoluto silenzio) (dalle 10.00  alle 18.00)

 

Evento: RILASSARE IL COLLO, LE SPALLE E LE BRACCIA

3 APRILE, presso la Farmacia Tagliabue di Senna Comasco (Co)

Stress? Dolori? Tensioni accumulate?

Prenotati per una seduta gratuita di presentazione:

 

 

 

Corso settimanaleSTOPPING MOVEMENT! a Bulgarograsso (CO)

per orari e costi, telefonare 339 89 43 296339 89 43 296

Movimento e respirazione a tempo di musica! Percorso di riequilibrio fisico e consapevolezza attraverso le istruzioni, il Movimento e l’Attenzione

Recuperi Energia e ti liberi da Stress e Tensioni !!

Conduce: Silvia Dragoni

Il movimento è uno dei bisogno di base dell’essere umano, permette di mantenere un alto livello di energia e migliorare la nostra qualità di vita … In realtà gran parte della nostra vita è sedentaria, i nostri movimenti sono spesso ripetitivi e limitati, dalle restrizioni culturali e dalle abitudini, con una conseguente riduzione della qualità della salute e del benessere.

L’allenamento “STOPPING MOVEMENT” è stato creato per recuperare l’infinita ricchezza di movimento e per recupare le qualità che possediamo naturalmente.
IN COSA CONSISTE?  Ci si muove, accompagnati dalla musica, all’interno di parametri definiti che includono aree del corpo, differenti velocità e ampiezze, con diversi livelli di sforzo.
CON QUALI OBIETTIVI?
per :
  • sviluppare un più alto livello di attenzione e controllo
  • ridurre il dialogo interiore
  • liberarsi dagli schemi rigidi di movimento
  • migliorare la resistenza e la flessibilità
  • sviluppare coordinazione e precisione
  • imparare a muoversi con leggerezza
  • allenare i nostri riflessi
  • recuperare fiducia

L’allenamento è il martedì alle 20.40 e il giovedì alle 12.30

Per informazioni e prenotazioni:  telefono: +39 339 894329339 894329 – E-mail: s.dragoni.segreteria@gmail.com

 NUOVI CORSI cooming soon!!!